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照燒龍利魚:沒有魚刺的魚,吃起來就是爽

最近美胖發現了一個超棒的食材——龍利魚。

龍利魚作為優質深海魚,含有不飽和脂肪酸等營養價值,重點是:沒!有!刺!

趕快和美胖一起來學習一下怎麼做吧~

照燒龍利魚

圖文 |澤瑞媽媽

龍利魚

300克

紅糖

1茶匙

黃酒

2茶匙

生抽

2茶匙

蜂蜜

1茶匙

胡椒粉

少許

食鹽

少許

澱粉

適量

難度

普通

時間

十分鐘

口味

咸甜

工藝

1. 主要食材:龍利魚化凍用廚房紙吸去水分。

2. 吸去多餘水分的龍利魚切成條。

3. 切好的龍利魚放入容器中,加入少許食鹽、白鬍椒粉、1茶匙料酒抓勻腌漬幾分鐘。

4. 腌漬龍利魚的時候來調一碗照燒汁:1茶匙紅糖,加入2茶匙黃酒。

5. 加入2茶匙生抽(喜歡顏色深一些可以1/3茶匙老抽調色)

6. 加入一份蜂蜜調勻成照燒汁。

7. 腌漬好的龍利魚滾上一層干澱粉

8. 熱鍋熱油,放入滾好澱粉的龍利魚煎炸。

9. 煎炸至龍利魚起硬殼表皮呈淺黃色撈出備用

10. 鍋中留少許油,放入薑片爆香

11. 倒入調好的照燒汁

12. 小火燒制照燒汁濃稠

13. 放入煎炸好的龍利魚

14. 快速兜炒均勻即可關火盛出。

15. 成品!

小竅門:

照燒汁比例為1(紅糖):2(生抽):2黃酒:1蜂蜜,按照食材多少調整。

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