腸道毒素太多，這三招讓你的腸道變年輕，太簡單怕你不信！

現代人都有一個共同點，那就是在每一個節日都會許一個心愿。特別是那些想讓自己健康的人來講，儘快回到健康的狀態是最大的願望。因此，而我們生活中的年輕人或者是老年人大多是都會腸胃不好，因此為了解決這一腸胃問題，他們都會在網路上尋找各種健康養生的方法。

但是卻有很少人知道並不是所有的腸胃養生方法都是健康的，甚至或多或少對自己的身體也會有一些損害。究竟哪些腸胃養生方法是健康有效的？下面，小編為你介紹。

方法一：針灸--改善腸道功能

有人認為，腸胃不好，不吃東西少吃東西就是養生的最佳方法。雖然是這樣想的，但是忍住嘴不亂吃或者不吃東西那是一件非常困難的事。如果是這樣，針灸養生來改善腸道功能就是最佳方法之一。

人不夠健康有可能是因為腸道功能不好，無法消耗，因此通過針灸可以延長我們的胃排空時間，抑制我們亢進的食慾，甚至還能改善腸道功能。

方法二：普洱茶--潤腸排毒

腸道不好的人都喜歡喝茶，因此，喜歡喝茶的你，我們可以選擇普洱茶。這是因為，我們都知道普洱茶里含有非常豐富的茶多酚分子，容易溶解我們體內的脂肪，而且潤腸排毒。

方法三：白灼青菜---改善便秘

現時代的人一方面想讓自己健康一點，但是經常忍不住口，常吃一些炒菜，慢慢的便秘的人數就變多了。因此，想讓改善便秘這一問題，那麼，我們可以將炒菜改為白灼青菜，雖然白灼的青菜沒有炒的好吃，但是這種吃法的排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。

不過需要注意的是，一個月我們只需吃一次白灼青菜，如果一次能夠增加到七天，它的效果會更佳。當我們排便的時候，會發現大便時黑色的，吃的時間長了，就會排出果凍一般的宿便，更容易使體內有害毒素排出體外，對於在養生的人來說是非常有用的。

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