羅漢果的療效有哪些 這些飲用禁忌你一定要了解

提到羅漢果大家都想必不會覺得太陌生，羅漢果是一種有著眾多療效的藥材。羅漢果對生長的環境要求比較高，它喜光但又不能耐強光，每天需要光照時間長達八個小時；同時它生長於溫暖濕潤，晝夜溫差較大的山地地區。

羅漢果對生長的土壤並沒有特殊的要求，除了沙土一般都可以生長。所以羅漢果僅僅在廣西、廣州、海南等地種植，其中廣西是羅漢果的產量大省。

羅漢果價格比較低廉，深受尋常百姓的喜歡與歡迎。很多人都喜歡日常泡些羅漢果來喝，那麼羅漢果具體有什麼療效呢？且聽小編一一講述。

1、止咳潤肺。羅漢果中的有效成分可以起到潤肺的功效，對於經常抽煙和喝酒的人來說，日常飲用些羅漢果水可以幫助我們排出體內一些毒素和有害物質。我們平常咳嗽或者喉嚨不舒服，不妨喝些羅漢果水，這可比一些感冒藥更好喝，而且還比較天然健康。

2、熱量低。羅漢果性甘甜，它含有一種甜味素，這比蔗糖要甜幾百倍。羅漢果雖然甜度高於一般的藥物，但是它卻不含有熱量。所以糖尿病或者肥胖患者也可以飲用，不需要格外地忌口。對於一些不喜歡喝淡然無味的白開水的朋友來說，羅漢果不失為一種較佳的替代品。

而且有的時候，被工作學習壓力所煩，人不免想吃些甜食或者甜品。這時候極易造成暴飲暴食，極易造成身體肥胖問題的出現。泡上一杯羅漢果茶既可以緩解我們想要甜味的食慾需求，又不用擔心肥胖問題的產生。

3、羅漢果富含大量的維生素物質，可以幫助我們補充身體所需的元素。飲用過程中我們吸收其中的維生素，可以幫助我們美顏養容，抵抗身體機能的衰老速度。

4、除此之外，羅漢果還對慢性咽炎、胃炎、便秘等一些疾病都有一定的療效。所以很多人把羅漢果當做養生茶來飲用，羅漢果茶喝起來清涼甘甜，特別適合夏季飲用。對於上班族和學生黨而言，平常的時候喝些羅漢果茶還可以起到提神的作用。

雖然好處多多，但是喝羅漢果還是有一些禁忌的。

1、一般的藥材都要一定的副作用，不外乎是副作用的大小。羅漢果的副作用比較小，只有極少數的人不能喝羅漢果，特別是體質較寒的人。體質較寒或者體質比較敏感的人喝羅漢果茶反而會造成身體體質更寒，不利於身體健康，因此這類人我們建議少喝或者不喝羅漢果茶。

如果你不確定自己是否適合飲用羅漢果茶，不妨諮詢一下中醫了解一下自己的體質。

2、羅漢果一般都是烘焙乾水分製成，但這種羅漢果飲用過多會造成身體上火，所以飲用羅漢果水可以搭配一些其他清涼藥材共同食用。一般茶飲都是不能持續一直飲用的，單一的飲用也會對身體造成一定的傷害。

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