醋里加一寶,堅持吃一星期,排凈體內濕氣,還能軟化血管
古話說:「千寒易除,一濕難去。夏天多雨潮濕,濕氣特別重,再加上大家日夜戰鬥在空調房裡,濕邪之氣慢慢進入體內。濕氣重是萬病之源,從飲食下手祛濕最關鍵!
醋泡大蒜常常被當作小菜來食用,吃起來不僅口感好,還具有去腥膩和助消化的作用,同時也具有避毒的功效,可以消除人身上的紅腫之處。
薑片和醋的結合,自然的融合在了一起,非常天然,吃起來滋味雖然是有點濃郁,但是有著非常神奇的效果,可以有效的瘦身,每天吃上那麼幾塊,讓你的身材越來越纖細一點都不是問題。
俗話說得好:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,為何呢?因為夏季人們容易貪涼,吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜,不僅祛濕,還有助於健脾胃,還能刮油去脂,有良好的瘦身效果。
工作很忙,根本沒有時間來打理自己的身材,但如果你是真心想瘦的話,每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧,它是一種健康天然的養生方法,堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。
醋泡黑豆,看起來雖然是一個很奇怪的搭配,但是卻有著多種對人體有益的功效,能夠輕鬆的改善便秘,讓你的身體更加通暢,給你更加全面的功效,每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。
醋泡玉米
取玉米500克煮熟濾干,加入食醋1000毫升浸泡24小時,再取出玉米晾乾。每日早晚各嚼服20—30粒,有明顯降血壓作用。
做法:
將玉米洗凈煮熟,濾干待用;準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。將煮熟的玉米放進玻璃器皿內,倒入食醋,浸泡24小時。把浸泡後的玉米取出,在陰處晾乾。每日早晚各嚼服20~30粒。
六種食物幫助你清除血管垃圾
清理血管食物1:大蒜
大蒜含有一種叫阿霍烯的物質,被稱為「天然的血液稀釋劑」,可增強心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液循環通暢,經常使用可以預防血栓。
清理血管食物2:生薑
生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質,經常食用,可以讓血液流通順暢,預防血栓,最佳吃法是生薑末或姜粉。
清理血管食物3:洋蔥
洋蔥厲害之處在於它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚預防血栓,還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。
清理血管食物4:黑木耳
黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明,吃黑木耳8小時之後,血液依然難以凝聚,可見黑木耳的厲害。
清理血管食物5:紅葡萄酒
常喝紅葡萄酒不僅僅是美容,還可以降低血小板的凝聚力,對抗血栓形成,因為紅葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質。
清理血管食物6:羅布麻茶
新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來,羅布麻就被國人譽為「仙草」。對高血壓、高血脂獨特的食療效果。北庭專供羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。每天喝3杯羅布麻茶,6周後血壓可下降7個百分點。
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※醋泡一寶,每天吃幾顆,降低血壓,軟化血管,減少膽固醇
※想軟化血管要吃它們,每次常吃一谷一魚一蔥一味,多吃清血管毒素
※青椒加它一起吃,軟化血管有一套!沒事吃一吃,預防動脈硬化
※玉米帶著它一起煮,常吃不僅能軟化血管排濕氣,還滋補美容養顏
※喝水時加點它,趕走體內血栓!軟化血管,還能降「三高」
※晚上吃幾粒,軟化血管,還能降脂降壓,為了健康,一定要看!
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※洋蔥和此物一起吃,每天炒一盤,氣血足了,軟化血管,肝臟健康了
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※洋蔥和它一起吃,軟化血管防血栓,刮油洗腸排宿便,體重降到2位數
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