高血壓患者千萬不能吃這4類食物，有人吃出腦中風！

高血壓是近幾年來危害中老年人比較常見的一種疾病，也是一種慢性疾病，這種病一時之間急不來需要長時間的調養才可以，日常一些會引起血壓升高的食物盡量不要買，也不要吃。

1、鈉

高血壓患者是不能吃鈉的，有數據研究結果發現，鈉攝取量越高，患高血壓的概率越高。鈉鹽會增加血管助力，促使血壓增高，對糖尿病患者來說並不是一個好的飲食選擇。平時含鹽量比較多的食物比如精鹽、辣椒醬、八寶菜、腐乳、香腸、叉燒包等，高血壓患者盡量少吃。

2、糖類

高血壓患者也是不宜吃糖類食物的。雖然糖類食物是人體重要的能量來源，但是碳水化合物過多時，會轉化成脂肪存儲在人體內，時間久了容易引起肥胖，而肥胖是導致高血壓的一個重要因素。平時富含糖類的食物比如白糖、蜂蜜、麵粉、蘋果醬、巧克力、紅豆等，這些食物高血壓患者盡量不要吃。

3、飽和脂肪酸

從醫學臨床數據分析，過多的脂肪酸會使血壓升高，特別是飽和脂肪酸，在日常的飲食中高血壓患者一定要注意富含飽和脂肪酸的食物，尤其是豬油、牛肉乾、花生油、五花肉、鴨蛋黃等，高血壓患者能不吃就不要吃。

4、膽固醇

高血壓患者最怕的就是膽固醇過高了，膽固醇過高不僅會引起高血壓，還會引起高膽固醇血症，嚴重的情況還會出現冠心病、腦中風等情況，所以平時一些膽固醇比較高的豬腦、雞蛋黃、海米、豬肝、魷魚、蛤蜊等，高血壓患者盡量要少吃了。

高血壓患者最怕的就是飲食過後引起血壓升高，對身體健康存在一定的隱患，所以上述介紹的這四類食物高血壓患者能不吃盡量不吃。

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