健身不怕晚！他們都在中年後開始健身，然而身材卻秒殺各路小鮮肉
很多小夥伴會問「我想健身，可是過兩年，我都35歲了，還行嗎？」
記得之前有一句話很火：有些事,你現在不做,一輩子都不會做了。
今天我給大家分享一個例子：一個38歲之前從來沒進過健身房的人，是怎麼從啤酒肚練成肌肉男，並成為健身運動員和教練的。
他叫Nuno Viera，結實的肌肉、清晰的線條讓很多人羨慕不已。但很多人不知道的是，38歲之前，Nuno從來沒有進過健身房，並且是一個超愛喝可樂、吃垃圾食品的胖子！
38歲之前，他曾經每天要喝掉超過4升的可樂，因此體重超標，心情也超級down
日漸脆弱的健康問題讓他不得不走進健身房，不僅僅為了身材，更為了結實硬朗的身體。為此，他幾乎改變了所有之前的不良習慣，每周都會堅持鍛煉6天，每次60分鐘有氧練習，家半個小時力量器械練習。
38歲才開始健身，兩年後的身材對比，你來感受下！
如今，Nuno不僅經常參加當地的健美比賽，還成為一家健身房的資深教練，幫助其他人來通過健身實現逆襲，擁抱健康！
下面，再為大家帶來一組讓小鮮肉都望塵莫及的健身老臘肉，完美詮釋了「什麼叫健身不分年齡」！
任何語言來形容他的身材都顯得太蒼白
現實版龜仙人，六塊腹肌已亮瞎
你沒看錯，這是91歲仍堅持運動的身材
嘿小伙兒，敢來跟我比肌肉嗎？
舉起這樣重量的杠鈴，後面兩個「小傢伙」都看呆了
帥氣鬍子，大胸腹肌麒麟臂，年輕的你有哪幾樣？
65歲的大塊肌，誰與爭鋒
1988-2013，幾乎看不到任何歲月的痕迹
Crossfit絕不僅僅是年輕人的戰場，他用行動證明了這點
健身的人，不管丟了什麼，都不會丟掉那份滿滿的自信
我覺得，他才是真正的男神
不好意思，我可以稱他是逆生長咩？Unbelievable
對於健身的人來說，
年齡就是一個數字，
僅此而已！
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