三款壯陽補腎食材，男人吃上一個月，強慾望增腎精！

男人壯陽補腎對於飲食上是有區別的，首先是腎陰虛還是陽虛，針對不同情況採用不同的食補。有些食材就是壯陽的，屬於溫性食物，因為中醫上認為陽虛就會導致身體比較冷，所以吃壯陽食物讓身體有陽剛之氣，不在怕冷；而還有一下些食材則是可以補精，可以增強男人精子質量，這樣也可以提高男人腎功能，下面就介紹三款壯陽補腎的食材。

秋葵壯陽

一、秋葵壯陽

生蚝強腎精

二、生蚝補精

對於壯陽補陽氣的食材比較多，那麼生蚝就是補男人精子的，反正就一句話，每周吃三四次生蚝，有助於男人精子質量的整體增強。對於生蚝美食，我個人吃的最好吃的還是蒜香烤生蚝，味道確實很好吃的，當然也有檸檬汁生吃生蚝的，我是受不了。生蚝做的其他美食也很多，你可以煮粥放入生蚝也不錯，不過生蚝不能吃的太多，一周吃三四次，每次吃兩個就夠了。

補男人精血的鹿茸

三、鹿茸補精血

有壯陽有補精的，那麼對於補男人精血，說白了就是整體補充精氣的，其實補精血的食材是最好的，比如鹿茸。鹿茸可是名貴藥材，男人腎虛會導致多種情況，必須沒有精神，而且身體還虛，腰酸、失眠、畏冷等等。但是鹿茸就是壯陽補腎、補精血的，可以說是整體調補的，尤其對於大病、失血過多，採用鹿茸可是很不錯的，食用鹿茸能讓男人提高腎功能，增強夫妻甜蜜度。鹿茸一般都是切片，可以做菜、燉湯，當然泡藥酒的居多，根據自己喜好來做。

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