養生是個腦力活，你會嗎？

物質生活條件越來越富裕的我們，身體狀態卻是每況愈下的。有些人總是覺得自己身體不適，跑到醫院去做檢查，拍了各種片子、做了各種化驗，最後結果顯示一切正常。難道是錯覺？可身體的不適感又是那麼的真切。那麼問題出在哪裡呢？

西醫是嚴格遵從唯物論的，把人體的各個器官、系統單獨看待，所有的指標用數字說話。這種做法對於從小接受唯物論教育的我們來說更科學合理，更容易接受。中醫把人體當成一個有機整體來對待，總是在講陰陽、穴位這種不能直觀看到的東西，對於中國傳統文化嚴重缺失的我們來說，中醫似乎顯得神神秘秘的，不禁讓人生疑。

西醫用具體的數字來顯示身體的各項指標，但是只有當身體的病變達到一定程度的時候才可以被儀器檢測出來。打個比方，假設你的某個器官出現了病變，在病變比例小於30%的時候，西醫並不能檢測出異樣來，但其實從器官病變比例達到10%的時候，自己就已經開始感覺到不適了。所以這就解釋了為什麼我明明感覺到身體不適，但是拍的片子中卻查不出異樣。病變比例從10%到30%的惡化過程中，不適感是存在的且越來越嚴重，但就是查不出來病因。

感覺身體不適，醫院又查不出病因，這時候大家會怎麼做？——養生！研究食譜、各種營養搭配。試圖改善不良生活習慣，多運動、少熬夜，多吃水果，少吃肉。你以為這就是養生？

一天上班，聽同事在抱怨每天上班對著電腦敲字，頸椎、肩甲這裡很痛，昨天去一家理療館做了個推拿，昨晚睡的特別好。但其實推拿、針灸、按摩這樣的理療還只是中醫里很細枝末節的東西，相比較於中國傳統生命文化來講，這些真的只是皮毛而已。即便枝節都可以對我們的病痛產生這麼大的效果，你難道真的不想去了解一下源頭的中國生命文化，去看看自家的文化寶庫里到底藏著多少真正的養生之道嗎？

「偽道養形，真道養神。」真正的養生不應該只是流於表面，應是由內而外的。精神好的人，身體一定好；身體差的人，精神一定不會好。如果你真的希望自己每天都可以精力充沛，身輕如燕，對於繁重忙碌的工作還可以應對自如，那麼中國生命文化一定不會讓你失望的！

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