只需要7個簡單動作,幫你輕鬆在家瘦大腿
這個夏天,燒烤、啤酒、冰激淋、小龍蝦等等,過足嘴癮了吧!低下頭看看身上的肉肉,又多了幾斤呢?贅肉纏身、體重上升根本就是意料中的事。不想在寒冷的冬天,穿上秋褲像個熊一樣,趁著夏天還沒結束可以多流一點汗,趕緊塑造一個好身材吧?
今天我們要分享給大家的瘦身運動主要是針對難減的大腿內側贅肉,做完一整套只需要5分鐘的時間,忙碌的上班族也能輕鬆完成,還不需要專業的器材幫助,事不宜遲,現在就讓我們抓緊時間動起來吧。
動作一:
動作二:
動作三:
動作四:
動作五:
動作六:
動作七:
※快速瘦臀 怎麼快速瘦大腿瘦臀?
※瘦大腿 怎麼可以瘦大腿?
※大腿如何才能瘦下來?
※快速瘦肚子瘦大腿,你不是胖,是水濕重!
※瘦大腿 怎麼瘦大腿贅肉?
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※只需要4個動作,強壯你的大腿,練翹你的臀大肌
※每日 | 簡簡單單瘦全身,我猜你需要這個動作
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