粉條又軟又彈真入味,5分鐘出鍋,加它同炒還能補鈣爽脆脆!
紅薯富含纖維,有潤腸的效果,用它做的粉條也是柔軟而筋道,炒燉拌煮都是極好的家常美味。抓一把粉條放肉湯中,或者整一碗快手酸辣粉,又是飯又是菜。
今天這一鍋菜也是極簡單卻又美味的。一盤黃豆芽,清脆清香,又富含維生素C、鈣等微量元素,韭菜增色提香。都是常見的菜,卻搭出不一樣的美味。
【肉末黃豆芽炒粉條】
材料:黃豆芽一盤,豬肉餡適量,紅薯粉條一把,韭菜一撮,小蔥數根,油適量,鹽適量,醬油少許,生抽少許,辣椒適量
製作過程:
1. 紅薯粉條提前半小時用溫水泡軟備用;
2. 黃豆芽去掉壞豆,清洗乾淨瀝水,韭菜洗凈甩干水;
3. 肉餡解凍,用新鮮的肉餡更鮮美;
4. 小蔥切碎,用大蔥也成呵;
5. 炒鍋中倒適量油,油6、7熱時肉餡入鍋,扒拉略變色將蔥花入鍋中,炒出香氣;蔥油味可以遮蓋住肉腥味,不用再放料酒了呵;喜歡辣的,干辣椒可同時入鍋;
6. 將黃豆芽入鍋翻炒,均勻沾上油脂,撒少許鹽使豆芽變軟出湯;
7. 再倒點醬油,量隨意,喜歡粉條的顏色深多可倒些;
8. 粉條撈出入鍋中,再加少許熱水煮3分鐘左右,無需蓋蓋子;
9. 韭菜切寸段入鍋中,再撒少許生抽調鮮味,翻炒幾下,關火。
烹飪小技巧:
1. 黃豆芽要徹底斷生才能吃;
2. 粉條不要咕嘟時間太長,利用餘熱還能再繼續吸湯入味。
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