新沂蒙網沂蒙公益：初秋季節易咳嗽，這些食物可以化痰止咳！

秋天即將來臨，乾燥的秋天我們很容易患一些呼吸道的疾病，加上現在空氣環境的污染嚴重，咳嗽就成了我們最容易患上的呼吸道疾病了，那麼我們如何在初秋緩解咳嗽的癥狀呢？新沂蒙網沂蒙公益為大家總結出了幾種可以有效的止咳化痰的食物，我們一起來看一看：

1. 白蘿蔔：

白蘿蔔生吃就有著很顯著的「通氣」作用，我們要先將白蘿蔔搗碎，然後加入九克的生赫石末，將兩者倒入鍋中煮熟，這樣吃對化痰有很大的效果。

2.川貝冰糖梨湯：

如圖

老百姓們最常用來止咳化痰的食物無疑就是梨子了，家家戶戶都做過冰糖雪梨，這是最普遍的一種止咳的食物，梨本身就有著很大的止咳功效，再加以川貝輔佐，無疑是止咳效果最為顯著的，做法也非常簡單，我們只要準備幾個梨，切成片或塊狀，再買一包冰糖放進國內煮化，隨後將切好的梨放入悶煮一會，觀察梨煮至透明狀時即可盛出食用。

3.老醋冰糖：

這是很多人不知道的一種法子，首先要準備好百克冰糖，一小袋陳醋，先將冰糖搗碎，再將陳醋一同倒入，搖勻後靜置密封三天後即可食用，對止咳化痰有奇效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！