孕期飲食禁忌8種食物-必知

1. 媽媽不應該吃螃蟹

螃蟹

螃蟹很好吃，而且營養豐富，所以往往是高檔菜宴請賓客的主人。但螃蟹本身具有很強的抵抗力，有瘀血的功效，母親的食用往往會造成流產，所以孕婦是禁止吃螃蟹的。無論是螃蟹還是螃蟹，對於一個母親的身體都是非常不利的，即使是吃螃蟹，但對胎兒在子宮裡的健康和生命安全，還是要控制自己。

2避免孕婦食用棉籽油

食用棉籽油

棉籽油為懷孕是不好的，和棉籽油中含有大量的酚。在長期消費的婦女，子宮內膜和子宮內膜的腺體逐漸萎縮，子宮小，子宮內膜血液循環逐年下降，不利於受精卵著床，導致不孕，即使有，也缺乏營養，已植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長和死亡。棉酚具有殺精子的作用，而不應該由准爸爸了。

3，沒有偏食

孕婦偏食

父親要注意，孕前要做好飲食，食物不宜太細，准媽媽多吃五穀雜糧。再加上多吃花生、芝麻等含有豐富的微量元素鋅和維生素是促進生育，更好。有條件的，多吃有機蔬菜和水果，以及動物蛋白更豬肝適量、瘦肉等。

4。避免辛辣食物的過度消費

辛辣食物

是否懷孕或懷孕，孕婦應盡量少吃辛辣食物。因為辛辣的食物會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等癥狀會給母親的身體帶來不良影響，尤其是懷孕後，如果母親仍然保持吃辛辣食物的習慣會加重便秘、痔瘡等癥狀。

5。避免高蛋白食物的過度消費

高蛋白食物

如果攝入過多的高蛋白物質，而維生素攝入量過少，很容易造成酸體質，也難以受孕。所以，如果你想要你的孩子，你的父親將不得不改變高蛋白肉類食品的壞習慣，多吃穀類、蔬菜和水果。

6。孕婦不應該吃得過飽

吃得過飽

有些媽媽有一些誤解，只要吃更有營養的食物可以使胎兒身體強壯，所以不受控制地食用高營養、高熱量的食物，胎兒太大，結果往往是難產造成的難產、產傷。事實上，胎兒過大，不一定是健康的，許多超重兒童出生低血鈣、紅細胞增多症，並進一步引起嬰兒驚厥，缺氧。

此外，由於營養過剩，孕婦血糖比較高，胎兒胰島素分泌也處於較高水平，如果不及時寶寶出生後母乳餵養，胰島強降糖作用可使嬰兒發生低血糖，低血糖可導致嬰兒的大腦產生不良影響。

進食過多會導致許多危險的併發症，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓形成、過期妊娠和胎兒太大和困難。當然，剖宮產率相對會高一些，且手術難度及麻醉麻醉後併發症和術後創面修復的問題，尤其是高血壓和糖尿病心力衰竭分娩前後引起的，可以威脅母親和胎兒的生命。

7。不要喝太多的茶或咖啡

在過去，喝中國綠茶是對人體健康有益的好。但近年來，茶葉農藥含量嚴重超標，所以不宜喝太多茶。咖啡中的咖啡因對男性的生育能力有一定的影響，尤其是每天喝得太多，而且危害更大，所以我們應該少喝酒。

8。避免吃燒烤食品

燒烤食品

燒烤過程中，蛋白質的變性和氨基酸被破壞。如果你吃了這種食物經常會減少這些營養素的攝入。而且，因為燒烤食品，為了保持新鮮的味道，往往烤不熟，一些寄生蟲針對母親的身體是非常不利的。

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