她沒有節食，5個月瘦身21斤，想減肥成功，這個食物必須要戒掉！
莎莎是一個正宗零食吃貨，每天必吃3包薯片，2瓶飲料，晚飯後還喜歡吃一個小冰淇淋。這是她大學畢業後的飲食習慣，吃了半年，體重漲到123斤。
有一次公司出去遊玩時，自己的照片被同事說成「大臉婆」，原本她還以為自己的身材挺標準的，那次以後她終於知道要減肥了。
莎莎剛開始想節食減肥，但是她還是沒忍住吃了。她又比較懶，不想去運動。所以先從飲食方面入手，每天3餐都正常吃，晚飯走散步1小時。
減肥飲食以蔬菜水果為主，搭配少量的肉類。零食都戒掉了，特別是飲料不能再喝，因為飲料含糖分和卡路里太高，她改成喝白開水，每天至少喝2升。
就這樣堅持了5個月瘦身21斤，體重從123斤減到102斤。現在瘦下來以後，發現做事都變靈活了。難道胖的時候，動作會比較笨重嗎？
小編每天分享成功減肥的故事，關注，還能看到很多案例噢。明天繼續！
點擊展開全文
※忽視了這三個問題，可能你堅持運動也無法達到減肥瘦身目的
※吃甜食後「這樣做」控制食慾 名模瘦身4招：吃貨也能瘦出馬鞍腰
※立秋後養身這麼做，養顏又瘦身
※最合適懶女人的幾個瘦身小妙招，只要一周能瘦5斤就夠了，你學到了嗎
TAG:瘦身 |
※吃這七種食物減肥，一個月可以瘦5斤！
※常吃這4種食物，能讓你7天瘦6斤，尤其第2種，最適合懶人！
※常吃這些瘦身食物，減掉10斤不是問題
※冬季減肥沒有毅力，那就吃這幾種食物，讓你從110瘦到90斤！
※春季減肥要及時，6種消脂食物讓你瘦不停，吃7天瘦5斤！
※50歲後要多吃這種食物，再難吃也要堅持，2個星期就有驚人變化
※減肥不用挨餓，這幾種食物，讓你越吃越瘦，它7天減重10斤！
※想減肥別亂吃，這6種食物吃得越多，胖的越快，讓你4天胖6斤！
※只因為每天吃這6大暴瘦食物，半個月我已經整整瘦身9斤了！
※只因每天吃這7大暴瘦食物，一個月我已經整整瘦身10斤！
※別再亂吃減肥藥了，這些食物，每天吃一點，體重輕鬆瘦到99斤！
※春季，每天吃這幾種食物，半個月我已經整整瘦身15斤了！
※吃這5種食物，一個月能瘦到90斤
※這10種食物瘦身效果極好，想要瘦，就多吃！
※7大暴瘦食物，幫你清腸排便，讓你3天瘦5斤，我已經瘦6斤了！
※1種食物是失眠的剋星，不吃藥，1個月就好
※打死也不能吃的10種易胖食物，千萬不要犯減肥大忌！
※想要減肥的小夥伴們只要早上保證不吃這幾種食物，減肥才真的有效果而且能夠月減十斤！
※脂肪的剋星來了，這種食物沒事經常吃，讓你的脂肪嗖嗖的消失不見，一個月瘦10斤！
※女人想要減肥，別再節食了！每天多吃這3種食物，讓你越吃越瘦