濕氣「死對頭」，醋里一泡，濕氣排得一乾二淨，體重也降下來了
新鮮醋泡姜嫩姜芽
夏天人體的濕氣很大，祛濕驅寒吃什麼好?最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中，生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。可以將生薑打磨成粉，泡水喝。
金維益加大艾灸條粗艾柱
艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛的作用，「以之炙火，能透諸經而除百病」，艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健，對春季除濕邪很有療效。
紅豆薏米茶芡實茶去濕茶
祛除體內的濕氣，可以試試薏米。其性味甘淡微寒，可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿。而紅豆性平，味甘酸，可以健脾止瀉、利水消腫。如果將薏米和紅豆加水煮熟後食用，具有利尿、除濕的功效，達到祛除濕氣、排毒養顏的作用。
紅豆薏米芡實粉薏仁枸杞代餐粉
選擇紅豆、茯苓、淮山、党參等，放到煲湯材料中或煲成粥、煮水喝，或直接飲用亦舒堂薏仁茶，有利尿、除濕的功效，對水腫的人尤其有效。但是，要注意這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
純天然玉米須茶
總是被你扔掉的玉米須子和玉米葉子也是祛濕的好東西。將玉米須子和葉子一起煮水喝就有祛濕的作用。
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※濕氣重必定喝它，四肢乏力、頭臉油膩、水腫型肥胖更要喝它
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※濕氣的「死對頭」，用醋泡著吃，濕氣排得一乾二淨，體重也降了
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※它是濕氣的「死對頭」，每天吃點，除濕就這麼簡單！
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