糖尿病人能喝茶嗎？專家告訴你對糖尿病有用的3款茶，可別喝錯了

茶對人體健康有著不容忽視的重要作用，現下越來越多人喜歡通過喝茶來養生。但是不同的茶對不同的人在不同的情況下，也會產生不同的作用，因此如何選擇適合自己的茶來飲用也成為了人們關心的問題。特別是一些特殊人群，他們更為關注這一問題。比如說糖尿病患者，糖尿病人究竟能不能喝茶？如果可以，他們又有哪些喝茶禁忌呢？關於這一問題，南方醫科大學中西醫結合部心血管科主任趙益業(名醫預約)教授曾做出了解答。

專家：糖尿病人可適量喝茶 但不宜喝濃茶

趙益業教授認為糖尿病患者適當喝茶有益於健康。茶中的維生素C、咖啡鹼能提神、消除疲勞和促進代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑製糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐後血糖的作用。所以有人主張糖尿病患者飯前飲一杯茶，這可在一定程度上控制飯後高血糖，對糖尿病起到輔助的治療作用。

喝茶降血糖治療糖尿病已被科學證實有效

日本醫學博士小川吾七郎等人臨床實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。

對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。

喝茶能預防糖尿病？

據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險，然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到預防糖尿病的作用。

每天喝茶養生是中國人流傳了幾年的傳統。據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。

新研究負責人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究結果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大風險因素，但是飲茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因為喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關係。

該研究涉及8個歐洲國家的26個研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數千名非糖尿病患者。調查顯示，歐洲各國飲茶習慣從西班牙人的從不喝茶到英國人的4杯/天不等。結果發現，「喝茶降低糖尿病危險」在每天喝茶最多的人群中體現最明顯。每天喝4杯紅茶可使2型糖尿病危險降低20%。

吃高蛋白食物後不宜立即飲茶

但是，糖尿病患者應該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開後稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過高對茶中一些有效成分的破壞。此外，糖尿病患者在服藥前後不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長時間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物後不要立即飲茶。

有焦味和霉變的茶葉不能飲用

糖尿病患者適當喝茶是有益的，但有焦味和霉變的茶葉不能飲用。因為焦味的茶葉含有較多的致癌物苯並芘；霉變的茶葉有大量真菌孳生。如果飲用了這類茶葉，易引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，不利於糖尿病病情的控制。

糖尿病人喝對三種茶，消脂又防病

綠茶和烏龍茶最適合糖尿病人

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產生的作用，綠茶還可以增強胰島素敏感性，延緩小腸對糖的吸收，降低餐後血糖。不同的茶對糖尿病患者的保健效果基本相似，不過糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

保健食品羅布麻茶輔助降糖效果好

羅布麻茶是葯食同源的食物，有降血壓、降血脂、降血糖、強心臟的功效，能從根源上全面調理「三高」問題！

野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。根據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

槲皮素為羅布麻的主要有效成分之一，亦有明顯的利尿作用。特別是妙語康羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用妙語康羅布麻茶對糖尿病有很好的輔助治療的效果。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

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