一周精選丨局部減脂一定是不現實的嗎？

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丨一周精選問答

1.非常急切想瘦！選擇代餐減肥的話可以三餐都代么？

專家：

「代餐」中含有多種營養成分，但脂肪和熱量較低，吃「代餐」比純粹的節食或者只吃蘋果等單一食品減肥都要健康，不過常吃「代餐」還是會營養不良，因為畢竟營養成分的種類和含量還是有限。營養不良的你可能很快會瘦下來，可代價是失去健康， 所以，最好只用「代餐」替代三餐里的一餐。

2. 局部減脂一定是不現實的嗎 ？

局部手術抽脂可以實現局部減脂。不抽脂的話，那就老老實實通過全身減肥的方式來達到你的最終目的吧。

3. 很多朋友都在通過穴位按摩減肥，靠譜嗎？

穴位按摩減肥是建立在中醫減肥理論基礎上的，有著較為明顯的減肥效果，所以這是一種靠譜的減肥方法。它的減肥原理是通過按摩穴位，然後對穴位產生刺激，從而調節機體的代謝能力，新陳代謝水平提高了，那麼體內堆積的脂肪就會慢慢變少，從而起到減肥的效果。此外，穴位按摩減肥也可抑制過於旺盛的食慾，從而減少對食物的需求，這對減肥也是很有幫助的。注意：穴位按摩減肥一般都是在美容院做的，所以首先要選擇一家正規的美容院，這樣才能避免風險的產生，千萬不要貪圖小便宜而去一些非正規的場所。

丨一周精選人物

鄭爽、雪梨、李惠利

錦榮、姜潮、李賢宰

...

本周的人物有點多，但都很養眼呀，讓你們一次看個夠。女明星們好瘦好美，男明星們好肌肉好帥。

小編最好的朋友有點胖，一看到明星露肉的時候就各種發毒誓要減肥要健身，到了夏天也要撕衣服展示腹肌和人魚線。但直到今年（已經發毒誓發了3年），他還是沒能瀟洒地撕衣服給我們看，理由是總管不住嘴，也邁不開腿。所以說，明星真的不易當啊。

傳送門（點擊右側標題直接看超好看的大明星們）：郭敬明選的那些男演員啊，個個顏值高肉體好

丨一周精選好物

BodyPump塑形器

雖然宣傳賣點仍然是懶人福音，但如果你真的一直不控制吃、又一點點都不運動，那麼塑形效果可能微乎其微。根據目前用戶的反饋來看，配合運動效果比較好，而且很多人還把它當成按摩儀在使用，可謂「多功能」產品啦。

參考文章：新東西丨BodyPump塑形器

好啦，以上就是本周精選，歡迎大家跟我們互動，直接評論或留言即可，我們會在第一時間回復您，又要提醒你咯，明天是周一。拜拜。

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減肥也是有等級的，你連入門級都不算憑什麼讓你瘦！

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文字 75 柚子

圖片 75 網路

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