這5種養胃食物不養胃？那是因為你吃錯了

很多人說起養胃就是喝粥，喝牛奶，其實不知道養胃是有講究的。觀念中養胃的食物是否真的合適養胃吃，還要依據各人情況而定，需要具體問題具體分析。

1、麵食：軟爛的麵條才有用

一般來說麵食比較好消化，特別是對胃酸過多的病人來說，多吃一些麵食不僅可以幫助腸道更好地消化，還因為麵食中的鹼可以中和過多胃酸，對胃病治療有一定效果。

麵食雖然養胃，但是一定要注意烹調方式。比較軟的麵條、饅頭就比硬的麵條、烙餅對胃產生較小刺激，尤其是對慢性胃炎和胃潰瘍患者而言。

2、牛奶：兩杯即可

相比起其他的食物，牛奶的確對胃的刺激比較小。雖然有些說法稱牛奶能夠中和胃酸，在胃形成一層保護膜，但是事實上，牛奶喝太多反而會增加胃酸分泌。

3、粥：胃食管反流不要吃

粥類屬於流食，非常容易消化，能夠減輕腸道負擔，但不適合胃食管反流患者。因為粥屬於流質，患者喝下去後容易發生反流，從而使胃部泛酸，加重病情。這類病人適合吃半流質或者半固體的食物。

4、山藥：注意做法

山藥屬於澱粉類食物，胃病患者是可以選擇食用的。但是烹飪的方法要選好，一般用蒸的方法比較好，這種方法做出的山藥會軟一些，更容易消化，胃病患者可以試試用一小節鐵棍山藥代替主食。

5、蘇打餅乾：正餐別吃

蘇打餅乾含有鹼性的碳酸氫鈉，能夠與胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多引起的燒心癥狀。但是蘇打餅乾不適合作為正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的恢復期作加餐。

一般輕微的胃病不需要吃藥，但是要在飲食上做好調整，按情況適當吃些養胃食物。除了以上提到的5種養胃食物之外，還有一種養胃茶可以喝，禁忌少，效果明顯。它就是丁香葉茶。

中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐等。此外，丁香含有丁香油和丁香酚，治療幽門螺旋桿菌引起的疾病。

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