真的不是吓你！肥胖者容易患上癌症

当今人们生活水平大大提高，癌症却越来越多，不少专家认为患癌风险与肥胖有关。WHO最近数据表明，全世界体重超标的人口已达10亿，肥胖人口达3亿，肥胖人除了易患高血压、高血脂、糖尿病外，也易患癌症。

现在年轻人中肥胖群体患有肠癌、胃癌的比例大幅增高，这与他们偏好高脂肪、高热量的食物有关。

肿瘤专家介绍，长期食用高热量、高动物脂肪、高反式脂肪酸和精细加工的碳水化合物等食物，可引起体内的激素失衡。另外，超重和肥胖会直接导致胰岛素抵抗，从而引起高胰岛素血症，影响细胞生长的调控周期，加速基因突变和癌症的发生。

肥胖者除了注意饮食结构外，还要避免大吃大喝。因为大吃大喝后会增加胃压力，引起急性胃扩张，而且人体在短期内需要大量消化液消化食物，这样会明显加重胰腺的负担，使得十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的风险。这类人罹患食道癌、胃癌及肠癌的几率差不多是体重正常者的两倍。

另外，研究发现胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、结肠癌、卵巢癌和乳腺癌等癌症患病风险都与肥胖明显相关。

预防肿瘤，首先要保持乐观的情绪，这是最重要的因素。其次是应以低热量、高纤维的食物为主，科学的作息时间。平时要锻炼身体，多活动，少坐车。肿瘤的发生与自身的生活方式密切相关。

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