三大減肥助手，誰說減肥不能吃肉！
第一種減肥助手，魔芋。
魔芋中含有的維生素、礦物質、膠原蛋白等營養元素很豐富，不僅可以幫助我們美白祛痘，排毒瘦身，還有抗病抗癌的效果。尤其適合更年期的女人吃，能夠緩解疲勞、焦躁等狀態！
第二種減肥助手，土豆。
因為土豆中含有豐富的鉀元素，瘦腿的作用特別好。而且，土豆的營養比較多樣，B族維生素、維生素C以及礦物質的含量，超過了大多數的水果蔬菜。不過，蒸土豆比土豆油炸著吃，減肥瘦身的作用更好！
第三種減肥助手：雞胸肉。
想要減肥的人，大多都有一顆愛吃的心！我們常常會減肥減到一半，想給自己加個餐，還要騙自己「不吃飽怎麼能減肥呢！」。現在，讓本仙女來告訴你，減肥也是可以吃肉的！想雞胸肉、魚肉，嘴饞的時候就可以注意點吃~
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