濕氣重危害大，中醫師說：每天吃點不起眼的它，幫你祛濕養胃
濕邪是現代人健康的剋星，也是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
做法：紅小豆和薏米洗凈浸泡2小時，一起倒入鍋中烹煮，多加水，大火燒開轉小火慢慢煮，煮到紅豆薏米爛。
運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
※濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點不起眼的它，除凈濕氣更健康
※濕毒重的人，每天吃一點「它」，幫你輕鬆祛除濕氣，趕跑大肚腩
※別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，常吃點，清濕毒無濕氣
※濕氣最怕的食物，夏天多吃點它，不僅祛濕氣，你的大肚子也平了！
※濕氣的天然剋星終於來了，每天吃點不起眼的它，祛除濕氣更健康
※濕氣重不用怕，祛濕別靠薏米了，它才是真正的祛濕大師
※濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點不起眼的它，除去體內濕氣
※濕氣終於遇到了天然死對頭，常吃點不起眼的它，祛濕排毒無濕氣
※濕氣重別拔罐，每天吃點它，幫你除濕氣，還能瘦腰瘦肚子
※別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，每天吃點，和濕氣說拜拜
※別看它不起眼，卻是濕氣的「剋星」，喝水加一點，祛濕氣還瘦肚子
※體內有濕氣還發愁？每天吃點不起眼的小食材，祛濕健脾濕氣不來找
※脾虛濕氣重的人，不妨每天吃點它，增強脾胃，濕氣也消失了
※濕氣重的「救星」找到了，每天吃一點，健脾祛濕，大肚腩也消失了
※腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子
※都說你濕氣重，濕氣到底是個甚？
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※濕氣重的人，夏天最好不要吃這些瓜果，越吃濕氣就會越重！
※濕氣最怕的「天敵」，三伏天多吃點，不僅祛濕氣，大肚子也平了
※別看它不起眼，確是濕氣的天然剋星，經常吃一吃，不僅祛濕還能美容養顏