高血糖不用慌，這些身邊的「天然胰島素」，讓你血糖輕鬆降！

現代人生活壓力大，喝酒應酬，不規律的飲食都會給我們的身體健康帶來危害，三高人群也越來越多，其中高血糖患者也非常多，而糖尿病人一般什麼都不敢吃，什麼都不能吃，這也讓很多患者比較痛苦。其實有很多都是可以吃喝的，並且還對降血糖很有好處哦。

安吉白茶

安吉白茶是氨基酸含量很高的天然茶品，裡面富含的茶多酚和茶多糖能夠幫助抑制人體血糖上升，增進胰島素分泌。其內含的氨基丁酸能夠在人體的神經系統中進行傳輸，更是有降三高的作用。

黑珍珠蕎麥茶

蕎麥中含有的苦蕎黃酮(蘆丁)，能夠增強胰島素活性，起到降低血糖的作用，對高血糖患者有很好的預防和輔助治療的功效。

黑枸杞

黑枸杞含有多種氨基酸，其中微量元素的含量也是比紅枸杞高的。長期用黑枸杞泡喝，有明顯的明目抗疲勞效果，對防治糖尿病也大有幫助。也有保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統的功效。

青錢化榶茶

化榶茶是由葛根、決明子、淡竹葉、苦瓜、桑葉、梔子等組成的，青錢柳中含有的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，加速體內的胰島素分泌，修復血糖控制能力，調劑血脂，從而增強患者免疫能力同步降低甘油三脂、膽固醇水平。

綠蘿花

綠籮花含有的活性成分物質對α-葡萄糖苷酶有抑制作用，能夠平衡血液中的糖分含量，也有非常好的降糖功效。每天取兩三顆泡水喝，有效降低血糖，排除毒素，安全健康。

辣木籽

經臨床試驗證明，辣木籽有對抗糖尿病的功效。其含有大量的賴氨酸、精氨酸、亮氨酸等，有助於促進胰臟分泌胰島素，調節體內的血糖。辣木籽也含有鉀、錳、鉻等微量元素，對因糖尿病受損的免疫系統有修復增強的作用，能夠對糖尿病併發症有效控制。

瑤柱乾貝

乾貝是一種低糖高蛋白的食物，高血糖患者每天少量進食是很有效果的。它含有的硒含量很豐富，硒能明顯促進人體細胞對糖的攝取，同時有很多微量元素，促進胰島素的調節代謝。

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