怎樣備孕才能更好地防早衰呢？

璞至國際健康專家提醒：雖然做試管嬰兒不一定導致早衰，但是備孕媽媽也要多多注意，以免影響卵巢而導致早衰。所以備孕時要注意：

1、保持輕鬆愉快的心態

不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。

2、遠離危險環境

橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，如果準備做試管嬰兒，一定要遠離這樣的環境，因為會影響到卵巢。

3、養成良好的生活飲食習慣

23點之後入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。

4、不穿緊身衣褲

在日常生活中，如果經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易受傷，所以，如果你準備做試管嬰兒了，備孕時不要穿緊身衣褲哦。

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