蔓越莓穀物麥片，營養無添加！

蔓越莓穀物麥片在家製作起來非常方便，而且可以根據自己的喜好在裡面添加喜歡的果仁和果鋪增添其口感，並且按照要吃的量來製作。

這樣每次都是吃新鮮的不用擔心吃到防腐劑的東西。

麥片其含有高含量的蛋白質、纖維和維生素對於糖尿病患者、血脂及血糖高的人群非常適用。

THE RECIPE

精 選 食 譜｜蔓越莓穀物麥片

BY 崇尚空調的豬

Ingredients to prepare

食 材 准 備

麥片（生）········60G

低筋麵粉·······20G

色拉油·····1大勺

楓糖漿·······2大勺

腰果········20G

蔓越莓干·······20G

S T E P S

操 作 步 驟

- 1 -

將燕麥放入碗中。

- 2 -

燕麥中混入低筋麵粉。

- 3 -

依次加入切碎的腰果和蔓越莓干後攪拌均勻。

- 4 -

倒入一大勺色拉油。

- 5 -

倒入2大勺楓糖漿。

- 6 -

再次攪拌均勻至無粉末，在容器上鋪平。

- 7 -

微波爐用燒烤模式先烤10分鐘，取出麥片翻個面再烘烤10分鐘即可食用。

- 食材 -

- 下午茶 -

蛋糕│麵包│甜品派│餅乾

- 其它 -

- 小白必看 -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！