大家都知道紅豆薏米可以祛濕，但是千萬別和這個東西一起吃！

初秋時的煙雨蒙蒙

乾燥之前的絲絲縷縷

郎才女貌的紅豆薏米

泡一杯

煮一碗

食人間煙火

祛身體濕氣

王維說：

紅豆生南國，春來發幾枝。

願君多採擷，此物最相思。

紅豆里隱著浪漫的情愫

不止王維的詩里

你的生活里也是如此

過詩意的生活

又如王菲的《紅豆》

等到風景都看透

也許你會陪我看細水長流

沒有一副好的身體

又如何能看到細水長流

紅豆作用：

紅豆里含有很多膳食纖維，這些纖維，可以緩解你便秘的痛苦，紅豆里含有豐富的賴氨酸，所以經常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化等疾病。紅豆適合大部分人食用，尤其是一些身體會有水腫的人，經常吃紅豆，可以有消腫的作用。

薏米

有利水消腫、健脾去濕

舒筋除痹

清熱排膿等功效

如果身體病怏怏

你怎麼追尋詩和遠方？

開水沖泡

或煮粥

淡淡的紅豆和薏米的香味

經常喝便可除濕氣

讓你的精神更飽滿

皮膚更有光彩

紅豆薏米粥

1.將薏米與紅豆洗凈提前泡發（大概十二個小時左右或一晚上）

2.鍋中加水，然後先把泡好的紅豆放入鍋中，大火煮開。在後加薏米。（加點涼水紅豆容易開花）

3.湯煮沸後，加入冰糖（也可加入紅棗），轉中小火熬煮，紅豆微開花的時候就可以了。

祛濕，美白，你還在等什麼呢？

注意：

大米含濕氣，不可與紅豆薏米同煮，會使紅豆薏米的祛濕功效大幅度降低。讓你的努力變得沒有意義。

部分圖片來源於網路

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作者：清衣

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