身體好不好,一看後背就知道!太神奇啦!
疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。
由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護屏障,無論是處於生長發育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養天年的老人,關注背部,正確保養背部,就入了生機和活力。
1、大椎突出、色素沉著。
肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。
長痘:——腸道宿便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區。
毛孔粗大、色素沉著:——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨干癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區。
毛孔粗大、色素沉著、長痘:——心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,心慌,手腳冰冷。
4、肝區。
明顯凸起:——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤乾澀,解毒功能弱,易引發灑精肝,脂肪肝,膽結石,兩肋滿脹,後背發沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。
5、脾區。
推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹:——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉鬆弛、易淤青,月經不調。
6、腎區。
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,易脫髮,記憶減退,睡眠質量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰涼,內分泌失調,月經不調,婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環不好。
7、婦科。
八髎穴突出、發青、發黑、長痘:——內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科疾患,下肢循環不好。
背部養生區的保健
曬背取暖
避風曬背,能暖背通陽,增進健康。
衣服護背
平時穿衣服注意保暖,隨時加減,以護其背。
捶 背
捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血,振奮陽氣,強心益腎,增強人體生命活力。
搓 背
搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛,以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
慎避風寒
背為五臟腧穴所會,尤其是天熱汗出腠開時,若被風吹,則風寒之邪易於內侵,引起疾病。
背部刮痧
活血化瘀,驅寒散濕;大椎穴,身柱穴,命門穴艾灸,可激發督脈陽氣,調動氣血運行。
中醫認為背部區為五臟之附,背部常暖,五臟才會健康,所以平時我們一定要做好背部的保健養生。背部受寒容易誘發風濕,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的養生工作。
背部養生區的保健方法:
1、曬背取暖:避風曬背,能暖背通陽,增進健康。
2、衣服護背:平時穿衣服注意保暖,隨時加減,以護其背。
3、搓背、捶背、撞背
>>>>
捶背:
捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血,振奮陽氣,強心益腎,增強人體生命活力。
>>>>
搓背:
搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛,以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
>>>>
撞背法:
雙足與肩同寬,背靠牆壁站立,約相隔20~40厘米,全身放鬆,身體後仰,用背部撞擊牆壁,用力適度,借撞擊的反作用力使身體回復直立,撞擊下背部時,上身適當前傾,使下背部略向後突出,然後進行撞擊。
撞擊時意念貫注背部,使意氣集中於腰、肩、背之間,撞擊100次左右。可提昇陽氣,調節內臟,能使全身氣血通暢。
4、慎避風寒
背為五臟俞穴所會,尤其是天熱汗出腠開時,若被風吹,則風寒之邪易於內侵,引起疾病。
中醫認為背部區為五臟之附,背部常暖,肝臟才會健康,所以平時我們一定要做好背部的保健養生。背部受寒容易誘發風濕,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的養生工作。
5、背部艾灸
艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,以達到治病防病、養生保健的目的。
《扁鵲心書》雲:「人於無病時常灸,雖未得長生,亦可保百餘年壽矣」,《莊子》記載聖人孔子「無病而自灸」。用灸法預防疾病,延年益壽,在我國已有數千年的歷史。《黃帝內經》記載:「大風汗出,灸意喜穴」,說的就是保健灸法。
背部艾灸療法,並不直接接觸皮膚,採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式,具有使用方便,操作簡單,不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
>>>>
懸灸
在背腰部,五臟六腑各有一個背腧穴,位於背腰部足太陽膀胱經上,其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。可以強身健體、培補陽氣,調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
6、背部捏脊
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法,可用兩手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部,重複5-10遍。其實,不僅是小兒疾病,成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴,可以達到調整陰陽,調和氣血,恢復臟腑功能的作用。
關注脈脈養生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)
小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝
診斷:辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
治百病:打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
點擊展開全文


※搞定乳腺增生,只需一個穴位
※秋天一碗湯,疾病掃光光
※這樣趴著,就能遠離頸椎病、脊椎痛、腰腿痛!
※失眠、感冒、胃痛、脫髮、美容、關節炎....這些病的剋星就在你家廚房!
※腎虛先補氣,否則越補越虛
TAG:脈脈養生 |
※身體好不好?看你的鞋子就知道,太准了!
※身體好不好,看你的鞋子就知道,太准了!
※身體好不好,吃辣木籽測一下就知道,就是這麼神奇!
※身體好不好,看你的鞋子就知道
※你的身體好不好,看看你的手指頭 ,就知道了
※石家莊人,身體好不好,看你的鞋子就知道,太准了!
※心臟好不好,就看身體這七處!
※你身體是否健康,看手掌上一塊肉,就知道,很靈哦!
※太神奇了!只看眼睛,就知道身體健康與否
※身體嚴重缺覺你自己卻不知道!拿把勺子就能看你睡得好不好!
※身體好不好,摸摸「這塊骨頭」就知道!
※男性健康自測:身體好不好,看看舌頭就知道!
※舌頭髮紅是什麼原因,身體哪不好看看舌頭就知道
※心臟好不好,看身體的這6個特徵你就知道了
※路邊看見這些植物,最好別錯過,對身體可好了!
※看手掌上一塊肉,就知道你身體是否健康,趕緊看看吧!
※你的身體好不好,低頭看下指甲就知道,出現這5種情況要注意!
※中醫說身體好不好看看嘴唇就知道
※胃好不好,從這兩點身體的表徵就能看出來!
※腎好不好,身體說了算,身體的這些求救信號你知道幾條?