甘草，從名字上來看就知道它有甜味，並且它是一味比較普通的中藥，具有清熱解毒、補中益氣、化痰止咳、補脾止瀉等效果，由於甘草的藥性平和，很多人都適合拿來泡水喝，夏天喝是最好的選擇。

甘草泡水喝能給身體帶來什麼變化？

1、化痰止咳

咳嗽痰多、喉嚨不適的人可以喝甘草泡水，其止咳化痰效果比較明顯，還能潤喉。但是值得注意的是，甘草微甜，盡量不要過量飲用，如果感覺喝的時候喉嚨膩了，應該暫停飲用。因為單一的甘草泡水容易甜膩，齁住喉嚨，加重咳嗽。

2、補中益氣

身體元氣虧損，脾腎雙虛會引起疲乏困頓、腹瀉拉肚子、抵抗力低下等問題，而中醫說甘草具有補中益氣的作用。不僅僅可以用甘草泡水，很可能搭配黃芪、党參一起煮水，效果更突出。夏天喝，還能有清熱解毒的好處，緩解身體暑熱。

3、保護腸胃

腸易激綜合征容易導致腸胃出現痙攣，產生迴腸炎等腸胃疾病。甘草泡水就有治療作用，它可以抑制腸胃痙攣，改善脾胃虛弱。

4、排毒養顏

適當的喝甘草泡水可以排出身體毒素，改善身體以及皮膚的狀態，不過不能因此就長期飲用。

甘草泡水的禁忌

• 甘草泡水會產生依賴性。所以一次飲用不能超過七天，隔一段時間才能再喝。每次飲用也不能過量。
  

• 孕婦、嬰幼兒、心血管疾病患者等特殊人群不宜飲用。
  

• 飲用後有不適癥狀，身體出現副作用的暫停飲用。

除了泡水，甘草還可以這麼用呢？

1、取白菊花100克、甘草9克分別洗凈，加水一起煎煮，去渣飲湯，分3次飲服

2、取甘草、新鮮的荷葉、清水。將清水煮開。荷葉洗乾淨之後撕碎，和甘草一起放入開水中大火熬煮十分鐘，然後過濾留下藥液服用。

3、取甘草、綠豆、紅豆、黑豆。三豆洗乾淨之後浸泡一個小時。將準備好的豆子還有甘草一起放入鍋中，加入適量的清水燉煮，熟透就可以服用了。

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