夏季膝蓋關節疼？教你簡單一招，腰不酸腿不疼，走路上樓都輕鬆
要知道腰酸腿疼，可以說是中年人的老毛病，特別是氣溫比較高，很容易吹風吹空調，這也就造成了這腿腳受涼的問題。別說是上下樓梯，就算是平時走走路都非常難受。但夏天也是治病的好時機，今天，小編就推薦個好方法給大家，讓你腿腳更舒適。
首先要一件給大家的就是一個很不錯的小良方就是利用花椒和白酒。這兩樣材料可以說是生活中很容易得到的。我們先將花椒泡在白酒中，然後再將這泡好的花轎就倒在手上來揉搓腿，一直到發熱發紅為止，特別是膝蓋比較痛的地方可以多揉一會，這樣能夠幫你祛風散寒，化瘀通絡，非常不錯哦。
當然這個小良方效果雖然不錯，但是也千萬別忽略平時的保暖工作，特別是夏天經常吹空調電扇，最好把溫度控制在26~27度左右，這樣有比較涼快，同時對膝蓋還有關節沒有那麼嚴重的傷害，當然空調被也是不能少的，盡量不要讓腿著涼，必要時可以穿上護膝。
夏天溫度很高所以很少人有泡腳的習慣，但是寒從腳下起，像是膝蓋和關節比較鐵通的時候後適當的泡些腳很有必要。大家千萬別忽視平時這些細微的保暖工作哦，她們能讓你的膝蓋和關節更舒適
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