為什麼會造成o型腿 不良姿勢習慣須摒棄

很多人表示並不清楚O型腿就是長什麼樣。其實在現實生活中，經常可以看到腿型稍微不正常的人。從醫學專業名詞上又叫膝內翻，俗稱羅圈腿、籮筐腿。

主要是由於膝蓋關節處里的一小節小腿脛骨發生錯位旋轉，從外表上看腿型就像是扭曲的弓一樣。而造成腿部畸形的原因有很多，有先天發育上的缺陷，也有後天上的不良生活習慣上的因素。

一方面，由於天生身體在發育過程中就因為鈣質、磷等微量元素的缺乏而造成營養不良、骨骼發育不正常、關節軟骨不健全等等，從而導致膝關節扭曲。一方面，因為長時期沒有糾正的錯誤坐姿、站姿和走路姿勢，關節骨頭結構受理不合理，導致肌肉韌帶的失衡，強行扭曲的狀態，只會造成膝內翻。

從X線照射圖可以看出，O型腿的膝蓋連接間隙內外兩側是不一致的，內側空間明顯被擠壓得變窄了。

也有可能是因為外界的激烈撞擊，而造成外側副韌帶損傷，這也是形成O型腿的一個重要因素。一般這種情況下，常見於運動員身上。另外，仔細觀察的話，具有羅圈腿的人，其實在平時的站立和走路方面都存在很大的不同。跨步時候小腿肌肉向外受力，內側使不上力，從而造成肌肉群發育不平衡。

因此外部肌肉發達，內部肌肉較少，給人的感覺腿部輪廓就像是彎曲的一樣。一般人會因為是骨頭扭曲了，其實是肌肉的分布的問題。因此只要通過合理的塑性運動，是有可能恢復原位的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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