天熱沒食慾來點山楂銀耳開胃茶健脾、助消化
健康
08-04
材料：山楂25克， 銀耳干品15克。
泡法：將銀耳用溫水泡發，山楂洗凈，放清水中略泡。鍋置火上，倒入適量清水，放入山楂大火燒沸，然後放入發好的銀耳，小火熬煮約20分鐘即可，盛出飲用。
茶飲功效：
山楂可健胃消食、增強食慾。銀耳可補脾健胃，含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動，具有潤燥清腸的作用。這款茶飲可健脾開胃、潤腸通便、幫助消化。最適合進食油膩、不易消化的食物後，食欲不振時飲用。
飲用禁忌：外感風寒者。
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