別看它長得丑，卻是脂肪的天然剋星，輕鬆甩掉肚子上的贅肉
它就是紅薯，是一種農村常見的食物，香甜鮮美，既能生吃也能蒸著煮著吃。其中富含豐富的膳食纖維和維生素常吃能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，對瘦身有極大的輔助作用。它熱量低，脂肪少，非常適合減肥人群食用。
身體贅肉多不管穿什麼衣服腹部都會有凸起，怎麼快速減掉小肚子呢？
不管你是青春期發胖還是產後發胖，冬瓜荷葉茶絕對是你減肥的首選，每天飲用一杯可促進腸道的蠕動，將身體多餘的水分轉化為尿液排出體外，達到自然瘦身效果，夏季飲用還可清熱解毒、消暑喲。
燕麥
燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感，還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。
紅棗中的維生素含量非常高，有天然維生素丸的稱號，能幫助女性滋陰，補血，和薏米搭配泡水能幫助我們提升免疫力。
刮油的水果是它? 你知道嗎?
柳橙
柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的慾望。柳橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。
水梨
生吃水梨，可以達到迅速減肥的理想效果。水梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，吃一個清脆而汁水豐富的水梨，不僅可以增加人們的飽腹感；由於一個水梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦！
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※十個胖子九個濕，減肥要從祛濕開始，每天喝2杯它輕鬆祛濕
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※小腹贅肉多，肚腩凸起？幾樣食物能分解脂肪，胖人多吃好
※體內濕氣重，早晚一杯加料水，排濕毒身輕鬆，比拔罐強
※這幾樣食物是濕氣的死對頭，女人常吃點，排濕毒遠離婦科病
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※別看它不起眼，卻是脂肪的天然剋星，每天吃點，消油去脂甩掉贅肉
※別看它長得丑，卻是天然的燃脂高手，每天吃一點，贅肉悄悄沒
※別嫌它長得丑，卻是腹部脂肪的「剋星」，堅持吃一點，趕跑贅肉一身輕
※別看它長得丑，卻是「燃脂高手」，每天喝一點，減掉贅肉一身輕
※別看它不起眼，卻是脂肪贅肉的死對頭，每天喝點，刮油去脂快速瘦
※別看它長得丑，卻是燃脂高手，每天喝一點，減掉贅肉更苗條
※它是大肚子的「天敵」，每天吃一點，刮油燃脂，輕鬆甩贅肉
※它長得丑，卻是油脂的「剋星」，每天喝一點，腹部贅肉悄悄不見了！
※別嫌它長得丑，卻是「天然吸脂王」，喝水時加一點，幹掉贅肉一身輕！
※肚子鼓得扣不上褲子？常喝這些脂肪大剋星，甩掉腹部贅肉一身輕
※肚子胖得扣不上褲子？常喝這些脂肪大剋星，輕鬆甩掉腹部贅肉
※別嫌它長得丑，卻是天然吸脂王，堅持泡水來喝，贅肉消失了
※它是天然的「燃脂菜」，每天炒一盤，贅肉不見了，肚子越吃越瘦
※肚子胖的扣不上褲子？常吃這些「脂肪大剋星」，甩掉贅肉一身輕
※它們是脂肪的「剋星」，每天吃一點，可以清腸排毒，甩掉贅肉
※它是天然的「清腸高手」，每天炒一盤，肚子贅肉不見了，越吃越瘦
※肚子贅肉一抓一把，它是脂肪「剋星」，堅持吃，肚子快速瘦下來
※肚子胖的扣不上褲子？常喝這些脂肪大剋星，輕鬆甩掉腹部贅肉
※肚子鼓得扣不上褲子？常喝這些脂肪大剋星，悄悄甩掉腹部贅肉
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