孕期間睡覺，這個生理需求不能憋著，對胎兒和孕婦都不好！
對於孕婦的困擾就是隨著在肚子里的寶寶越來越大，各種水腫和睡覺期間已經成了孕媽最煩惱的一件事，尤其是睡覺的時候，一個勁的想小便，這才是真正最讓孕媽討厭的地方之一！
即使入睡的時候先尿上一泡，然並卵，晚上依舊是尿不停，況且根本沒喝多少水！但是好多孕婦懶的動彈就選擇憋尿，到實在憋不住的時候那才選擇如廁！尿頻是孕婦最常見的一個癥狀~
為什麼孕婦會尿頻？那是因為變大的子宮對膀胱的壓迫，再加上孕期的孕媽們體內代謝產物的增多，當然會出現尿頻的現象！而且孕媽不能選擇憋尿，嚴重的時候不僅會引起尿路感染，婦科炎症和膀胱炎，而且還會影響腎臟排毒功能！
要想避免晚上如廁的次數減少，在晚上睡覺前盡量不要多喝水。多做提肛運動，排尿的時候收緊肛門，故意中斷排出的尿液，堅持幾秒就是提肛運動！當然也不見得一定要在小便的時候，沒有場地限制的喔~
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※孕晚期睡覺的時候，這個生理需求不要剋制，對孩子和孕婦都有害！
※孕期這4個睡覺壞習慣，對孕婦和胎兒都不好，能改掉一個也不錯！
※孕期盡量不要有這3個睡覺壞習慣，對孕媽和胎兒都不好，你中了嗎
※孕期睡覺前這3個壞習慣不要有，對孕婦和胎兒都不好，你中了沒？
※懷孕後，這3個睡覺「壞習慣」孕媽不要有，對自身和胎兒都不好！
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※孕期，准媽媽們的睡覺誤區有哪些，這兩種睡姿對孕婦胎兒都不好
※到了孕晚期，孕婦睡覺不要這樣做，自己睡不好還影響胎兒
※孕期睡覺，這個生理需求要及時解決，為了你和胎兒，不要忍
※孕媽睡覺時，這個「生理需求」可彆強忍著，對自身和胎寶都好！
※孕期睡覺時，這個「生理需求」彆強忍著，對自己和胎寶寶都好！
※懷孕期間睡覺時，這個生理需求不要剋制，對胎兒會有影響
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※孕媽在這兩個時間段睡覺，不僅會讓你很安心，而且對你和胎兒都好
※孕婦睡覺時，若有這種「生理需求」，請盡量滿足，或許胎兒更舒服
※孕婦睡覺時，這個「生理需求」盡量別忍！自己和胎兒都健康！
※懷孕後，這5種睡覺習慣胎兒真的不喜歡，孕婦趕緊改掉
※孕媽睡覺時，這個「生理需求」最好儘快解決，不要強忍著
※孕媽睡覺時，胎兒也在睡嗎？那可不一定，他能做的可多了，好有趣
※睡覺不同床，不生孩子不買房，這才是生活