過度依賴Google大神記憶會變差？她停用後有驚人發現

過度依賴Google大神記憶會變差？她試著停用來驗證。

在這數位時代，所有人每天都在接收與處理大量訊息，當碰到未知或無解問題時，想必大家都會尋求Google大神的協助；然而，有人卻認為過於依賴搜尋引擎只會荒廢大腦，導致記憶力變差。美國一名專欄作家黛娜（Dana McMahan）近來就於美媒《NBC》撰文分享，她懷疑自己記憶力變差與太常查詢谷歌有關，因此便決定試著停用看看，來驗證腦力是否有所提升。

黛娜在文章中表示，自己度過了一個禮拜停止在谷歌搜尋答案的生活，每當遇到問題時，她會先喘口氣，並開始努力回想，不過這過程一點也不輕鬆。之後，黛娜特別請教前美國公共衛生總署署長理查德（Richard Carmona），曾著有《Canyon Ranch 30 Days to a Better Brain》一書，對方卻告訴她，其實持續地灌輸資訊反能建構更多神經網路，幫助我們記憶。

理查德說道，更重要的是，當你拒絕使用快速查到答案的方法，勉強自己只憑記憶力的結果，很可能會造成許多身體上的壓力，以及耗費掉過多的時間成本。

理查德進一步解釋，將人的大腦比喻成一台電腦，所有檔案都被分門別類，一些重要的訊息，像是地址、親人名字等，都會被存放在前方和中間，較次要的則堆疊在一旁。當所有的資訊都被歸檔，理查德說，問題是你該怎麼喚起？ 他強調，無法即時記起是極其正常的一件事，這並非意味著你的大腦變懶，只是透過Google會搜索得更快。

從這次個人實驗來看，顯然停用Google不僅不會提升腦力，反倒造成許多生活上的痛苦。黛娜表示，若要加強自己的認知能力，或許多玩填字遊戲會更好；並遵從醫生的說法，以吃得健康、充足睡眠、保持運動等來預防失智症產生。

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