經期腹痛難忍？早晚喝一杯，排出污血毒素，更顯年輕
玫瑰紅棗菊花茶
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花紅棗茶可以起到調節作用，每天一杯，調節氣色美美噠。
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛
山楂干
飯後消化不良，出現積食的情況，喝點山楂水或者吃點山楂糕，可以促進食物的消化，減少腸胃的負擔。
經期肚子痛、很容易出冷汗的話，可以喝點山楂水，有活血化瘀的作用，能夠幫助淤血快速排出，緩解經期的各種不適。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。黑豆具有祛濕和預防心腦血管的作用。研磨成粉早餐沖泡，養生又健康。
雲南古法黑糖
行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，喝黑糖讓身體溫暖。
活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，可以改善女性身體各種問題。
紅糖老薑茶驅寒暖宮
姜和黑糖，紅棗可以美容養顏，養氣補血，生薑有溫經散寒，驅寒作用，黑糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果
三者結合可以補血養顏，溫經散寒，健胃，化瘀。補血正氣，可以緩解痛經，美容養顏。
阿膠糕
中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
很多女性朋友都會有宮寒，即食阿膠可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，身體更健康。
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