警告！這6種「磚家」永遠不會碰的食物，你絕對不能吃！

開玩笑，對於吃貨來講，天下哪有食物是不能吃的。一般來說，提到食物，只要「適度」都是可以接受的。不過，有一些食物你最好完全遠離它，畢竟「磚家」表示，他們永遠都不會允許自己吃！

1.熱狗

不管是牛肉丶雞肉還是火雞，熱狗都是由加工過的肉類加工而成的，裡面含有大量的鈉，而且經常含有致癌的硝酸鹽，這使得它們成為了最不健康的食物之一。

2.低脂花生醬

「低脂」兩個字對於消費者來說，似乎很有吸引力。然而事實上，當食品製造商從花生醬中去除脂肪時，他們會用各種形式的糖來代替其他不受歡迎的成分。因此，低脂花生醬比普通的花生醬價格要高得多，也更不健康。選擇只有兩種配料:花生和鹽的普通花生醬，也許會相對健康些。

3.美國芝士

美國乳酪是高度加工食品的一個典型的例子。食用高加工食品可能會引發慢性疾病，而慢性疾病與癌症和體重增加等疾病又有著密切的關係。

美國乳酪不是天然的乳酪，它是一家工廠生產的乳酪食品，通常含有添加的化學物質和萃取物。事實上，它還不到51%的真正的乳酪。經檢測，美國乳酪其中一份含有220毫克鈉和4.5克脂肪，而飽和脂肪則含有3克，其數字遠高於高脂肪肉類的水平之上。

4.紅肉

之所以建議不要吃紅肉，原因有幾個。首先，在紅肉中發現的氧化三甲胺被新陳代謝後，與慢性疾病丶動脈硬化有關係，並且有可能會增加心臟病發作和中風的風險。此外，在紅肉中還發現了一種糖分子，新陳代謝積累並被發現可以造成慢性疾病。還有，當紅肉被煮熟時，會產生被稱為多環芳烴丶雜環胺和晚期糖基化終末產物的化合物。這些化合物是致癌的，它們也會導致慢性疾病。

5.生牛奶

這種牛奶沒有經過巴氏消毒，可能含有沙門氏菌丶大腸桿菌和李斯特菌等有害細菌，這些細菌可能導致食源性疾病，也被稱為食物中毒。老年人，孕婦，兒童，以及那些有免疫系統的人更容易受到這些細菌的負面影響。

6.混合酒精飲料

有人說，混合酒精飲料就像玻璃杯里的一頓飯。當你仍感覺飢腸轆轆時，它就已經為你提供一整天的卡路里了。

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