秋天到了，名中醫開出這些調養方，注意收斂保養。你還不收藏！
哈嘍大家好，新的一天又到來啦！小編又來給你們講講養生之道呢！那麼我要開始咯你們認真看哦。夏天到了你們要注意防晒呢小編愛你們哦！
立秋後，高熱氣溫雖不一定馬上消退，「秋老虎」還有可能發威，但終究是由熱轉涼的交接時節，陽氣漸收，陰氣漸長。
一、精神調養
內心應寧靜，神志應安寧，心情應舒暢，遇到煩心傷感的事，亦應盡量化解。
二、起居調養
可開始「早卧早起，與雞俱興」，以順應陽氣收斂、陰氣漸長之勢，早起是為了使肺氣得以舒展，以防收斂太過，畢竟時乃初秋，暑熱未盡。
三、飲食調養
應以養肺、防燥為主，適當多食辛涼清潤及酸甘飲食，注意養陰潤肺，抑制溫燥。
好啦！小編所說的養生道理你們看進去了嗎？為自己家人收藏哦，收益頗多呢，空閑的時候看看書，看看新聞，對了夏天多喝水哦，防止水分流失呢，嘻嘻。
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