熱水泡腳，勝吃補藥，泡腳需要把握好「三控」！這樣泡腳強身健體，你用對方法了嗎？
40℃左右為人體比較適應的溫度，過高的水溫不僅容易燙傷皮膚，而且會使血液循環突然加快，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫
水位線覆蓋腳踝約5cm、使雙足充分浸泡在水中，若中藥泡腳，中藥液可以浸泡雙小腿33cm高至足三里穴位（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置）。
泡腳時間應以15~30分鐘為宜。中藥泡腳一般泡30分鐘即可，30分鐘可以讓足部毛細血管足夠吸收有效中藥成分了
生薑泡腳：驅寒保暖，花椒水泡腳：活血、補腎、降壓，醋泡腳：治腳後跟乾裂！
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