減肥不能吃減肥藥！生薑這麼用，瘦到你都想長點肉
減肥是很多人日常生活的主題，為了達到減肥目的，各種方法都願意嘗試。其實，要想瘦身很簡單，只要一塊生薑就可以了，健康又有效。
生薑
生薑指姜屬植物的塊根莖，性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
做法
將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。
幾種補水減脂食物
在夏天想要減脂甩肉，千萬不能缺水。其實除了喝水之外，有很多食物也能幫你補水，而且還對減肥有額外的好處哦！下面小編就來給你推薦。
黃瓜
黃瓜清脆的口感讓它受到很多人的歡迎，含水量高達96.7%。它富含膳食纖維、多種維生素、鉀、鎂等礦物質。小康康提醒大家，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好哦。
西瓜
西瓜這種喜聞樂見的消暑食物，就因為口感太好太甜，被扣上了不利於減肥的帽子。其實每100克西瓜的熱量只有26大卡，比檸檬、蘋果這些公認的減脂水果還要低。
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