補血吃紅棗？大錯特錯！
你是否有過蹲下再起身，整個人瞬間眼前一黑，頭昏目眩？
你是否有過不知道由來的突然天旋地轉，噁心想吐？
這些癥狀都指向一個問題：貧血。
一提到貧血，你是不是立馬就想到，吃紅棗！但是，補血前10名食物裡面根本就沒有紅棗！
接下來小編給你羅列下補血前10名食物：
補血第1名：當歸，可燉當歸桂圓雞肉湯
補血第2名：黑芝麻
補血第3名：桑葚干，可煮粥吃
補血第4名：黑棗，可煲湯、煮粥食用
補血第5名：蓮藕
補血第6名：紫葡萄乾
補血第7名：干龍眼肉
補血第8名：烏雞
補血第9名：菠菜
補血第10名：動物肝臟
是葯三分毒，那麼就從平常的食物入手，多多食補。
無病無痛的時候，你可能無所謂，天天速食快餐，等稍有病痛，你就會後悔平常為什麼沒有好好養生！
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