月子里每天喝一碗：從132斤到110斤，不刻意減肥卻輕鬆瘦！

生過孩子的女人都知道，生個寶寶真是經歷了最大的痛苦，

所以產後該如何瘦身和美容是媽媽們的頭等大事，

這道姜米茶就是為產後媽媽們準備的一道驅寒保暖的美食，

我在月子中每天清晨喝一小碗，飯後總是微微出汗，

尤其胃部極其舒服，以至我在整整30天的月子里每天必須飲用，離不開了。

滿月後，我滿面紅光，雖然月子里每天要吃6頓飯，

但體重迅速從132斤恢復到110斤，更讓我驚喜的是，

我以往有過風濕性關節炎竟然不治而愈，以後沒有再犯，

家裡的長輩們一致認為是姜米的幫助。

姜米茶的做法教程：

1.大米洗乾淨晾乾，姜去皮拍爛。

2.小火下米，不斷翻動，把米的水分烘乾。

3.待米的水分烘乾後，放入姜轉中火一起同炒。

4.待米稍變黃色時，轉小火繼續炒至金黃色，放水一起大火同煮，煮開後轉小火再煮10分鐘，關火燜10分鐘放一點點鹽就可以飲用。

姜米茶的美味小竅門：

1.姜最好是用老薑。

2.鹽不需要放太多，一點就可以了，也可以不放。

姜米茶的做法介紹到這裡就結束了，給偉大的媽媽們來上這麼一道美食嘗一嘗，補補身體吧，很是不錯的呢，並且做法也就很簡單，爸爸們可以學一下哦。

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