運動多久才能消耗掉這些食物 ?最強版圖解！
夏天就是擼烤串喝啤酒
享受各種美食的時節
可你知道這些美食等價於你需要跑多久呢
來看下我們這些日常小吃的美食圖表吧
一碗羊肉泡饃（500g）
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一份涼皮
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一份灌湯包（200g）
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10串羊肉串
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一串轟炸大魷魚
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一份冒菜
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一份紅燒肘子（100g）
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一份熏肉大餅
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一碗油潑面
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一個肉夾饃
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一份毛豆花生拼盤組合
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一杯酸梅湯
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吃一頓火鍋
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除了主食以外連平時的小零食
網友也製作了相應的圖表
我們不妨對比看下
一杯茶，竟然只要跑這麼遠！
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蘋果健康又營養
熱量還低首選
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冰激凌，吃著好吃，但熱量也高...
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巧克力蛋糕一塊
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兩顆費列羅巧克力
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不知道什麼蛋糕，
一小塊就要4公里，太嚇人了！
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士力架一根，來點能量吧
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巧克力
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辛辛苦苦10公里，
一包薯片吃下肚，今天又白跑了！
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液體麵包--啤酒
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霜糖花生一包
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水煮蛋一個
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速溶咖啡一杯
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可樂一罐
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香草紙杯蛋糕
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這卷餅...熱量這麼高，
裡面卷的是什麼……
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巧克力醬，絕對的身材殺手！
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最後的大頭在這裡
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上面的美食不是不能吃，只是供各位辨別參考，
合理選擇，畢竟是三分運動，七分飲食。
對於熱量之王，我們需盡量少吃
而對於健康營養的食物，各位小夥伴也不必擔心它的熱量，身體猶如機器，有了優質的能量，才能更正常運轉喔。
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