它們被稱為補腎「四大金剛」，守護男人的腎，趕走腎虛！

陽氣旺盛是所有男人們的追求，這不僅代表著男人們的尊嚴，也是繁殖健康後代的前提。有需求就有市場，於是市面上各種各樣的壯腎產品撲面而來，藥品、保健品一大堆。其實男人要壯腎，何須那麼複雜，有這「四大金剛」就夠了。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

金剛一號：香蕉

香蕉是非常常見的黃色水果，不僅熱量豐富，還能有效緩解便秘。香蕉中還含有菠蘿蛋白酶酵素，菠蘿蛋白酶酵素能夠增強男性的慾望。同時香蕉含有豐富的鉀和維生素B，能提高身體素質，使男性身強力壯。

金剛二號：芹菜

芹菜是綠色蔬菜，以前的說法是芹菜只吃根不吃葉，但是其實芹菜葉能有效預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。另一方面，芹菜也有一定的性刺激的作用。這是因為它含有大量雄甾酮，雄甾酮是男性荷爾蒙的一種，食用後會使無氣味的激素散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

但是吃芹菜時要注意，芹菜屬涼性食物，陰虛者常吃可能會影響消化，導致胃寒。

金剛三號：梨

阿茲台克人稱梨樹為「睾樹」。梨裡面含有非常豐富的維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，而這兩種元素都有增強慾望的效果。

金剛四號：生蚝

生蚝是眾所周知的助性食物，因含有豐富的鋅，鋅會促進精液和睾甾酮的產生。海產品中的牡蠣還含有多巴胺，多巴胺也是一種增強慾望的激素。

飲食健康腎才好

芥蘭小炒肉

將瘦肉洗凈切片用澱粉腌制一會兒，大概15分鐘左右吧.芥蘭洗凈將葉和花切掉，然後切斜片或斜條都可以，便你喜歡.紅尖椒切絲，姜切絲備用.鍋熱放油，放入蒜粒，薑絲爆香，放入肉片一起翻炒，肉變色就加入料酒，翻炒，再放入紅尖椒，芥蘭翻炒，最後加入鹽，雞精，生抽，調味兜勻就ok了.

韭黃小炒肉

韭黃洗凈後切成約2-3厘米的段兒 將肉末用鹽、澱粉入味半小時，之後放入五成熱的油鍋中炒至斷生，即顏色變白後立即盛出；鍋中再次加熱少量的油 小火爆香乾辣椒，之後放入韭黃段翻炒，加入一小勺鹽，半小勺白糖拌勻；倒入之前炒好的肉末 迅速拌勻 加入一小勺雞精調味，拌勻後即可出鍋。

五花小炒肉

五花肉平整地放入冰箱中冷凍約20分鐘，待五花肉僵硬後再取出切成薄片。洋蔥對半剖開，切去 部和頂端，再切成絲，青辣椒、紅辣椒洗凈去蒂去籽，切細長條塊，蒜切片備用。中火燒熱平底煎鍋，燒至五成熱時，將五花肉一片一片地放入鍋中，使肉片雙面煎至稍稍上色，肥脂呈透明色，再夾出瀝干油分待用。炒鍋放油，待燒至五成熱時將洋蔥、青辣椒、紅辣椒炒至變軟熟，再入五花肉片翻炒。最後在鍋中調入紹酒、生抽、白糖、鹽、雞精、蒜片拌炒約2分鐘即可。

大蒜小炒肉

先將肉碼味，放生抽、老抽（用來著色）、料酒（米酒、白酒或白蘭地）、糖、少許鹽、白鬍椒面，用手抓均勻；起鍋，鍋熱放油、倒入碼過味的豬肉，爆熟，盛起；留下剩下的油，倒入蒜段，開大火，爆至七至八成熟，放鹽，兜均勻；倒入炒過的肉，噴少許酒，翻炒幾下，可上鍋。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！