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想讓寶寶皮膚更白皙,懷孕時就要多吃這幾種食物,長胎又排毒

想讓寶寶皮膚更白皙,懷孕時那就多吃這幾種食物吧

阿膠棗富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後恢復和提高母乳質量有較好的功效。

板栗可以健身壯骨,有利於胎兒骨盆的發育成熟。孕媽媽平時經常吃,可以去黃疸,讓胎兒的膚色更白嫩。

葵花子當中含有豐富的葉酸,能防止胎兒神經管畸形,起到安胎、促進胎兒智力發育的作用。

懷孕期間吃紅棗是可以補血補腦的,棗味甘可以補中益氣、養血生津,對於虛弱的孕婦來說是很有益處的。


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TAG:皮膚 |

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