秋冬久咳不止，我有妙方！

秋冬二季是呼吸系統疾病的高發期。受冷空氣影響，慢性支氣管炎、哮喘等引發的咳嗽開始逐漸加重。一天到晚總咳嗽，讓不少人的生活大受影響。

現在正值深秋，冬天咳嗽是最厲害的時期，我們現在就應該採取行動了！

秋傷於濕

對於這種冬季易發病的現象，中醫古籍早在幾千年前就有記載和研究。除卻冬季天氣寒冷，人體腠理不密的情況下易於感寒受邪和戾氣所致咳嗽外。《內經 .陰陽應象大論》特別提出了「秋傷於濕，冬生咳嗽」的看法。

秋主燥氣，逆其常，則燥氣不足，就容易生濕。

除了外界的環境因素以外，內濕也是關鍵。脾運化水濕障礙，導致水濕痰飲內生，蓄積停滯的病理狀態。加之秋季很多人貪寒飲冷，脾失運化，水濕越加越重，形成惡性循環。

咳嗽分為咳與嗽。

咳只的是有聲無痰，秋冬燥傷人，致使咽干鼻燥，乾咳應時而發。

嗽只的是有痰無聲，濕邪困脾，脾生痰濕，上聚於肺而致。

人體如果在秋令時節感受濕邪或者濕邪內生，但並沒有立即發病，到了冬天就比較容易出現咳嗽、痰多的癥狀。

秋傷於濕有哪些變現呢？

由於濕邪為陰邪，性黏膩重濁，能妨礙脾的運化。常見引起的癥狀包括早上起床面部眼部水腫、到了下午腿發陳，頭身沉重或疼痛如裹、四肢睏倦、關節肌肉疼痛等癥狀。

此外如果是濕濁內阻腸胃，常見胸悶不舒、胃脘或腹部滿悶、食欲不振（不思飲食或不知飢）、小便不利、大便粘馬桶等。

如何預防呢？

《時病論》中有表述說：「濕氣內踞於脾，釀久成痰，痰襲於肺。」對此，我們除了用止咳的妙招之外，秋季的時候也別忘了恢復脾胃功能。

一 蔥白大米粥

平時保持多喝粥、湯類的習慣，尤其大米粥為佳，和胃氣，補津液。而已經有咳嗽癥狀的童鞋不妨試試：

材料：大蔥白3厘米左右3段，大米適量，生薑適量

以上三味共煮為粥，溫熱狀態下飲用。

此方法能夠散寒解表，溫中止咳。

二 烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣即可。小金桔可以多吃幾個。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。尤其是對於孩子來說，味道也是很容易接受的。家中孩子咳嗽的家長不妨試一下。

三 百合潤肺湯

推薦一款湯→百合潤肺湯，不僅能止咳，還能恢復補津潤燥~

組成：百合、五味子、甘蔗、麥冬、甘草、冰糖

參考劑量：百合30g 五味子10g 甘蔗10g 麥冬10g 炙甘草20g 冰糖適量

四 麥味地黃丸

久咳不愈，尤其是乾咳患者，可服用麥味地黃丸。一次兩粒，一天三次。

五 艾灸

針對咳嗽，艾灸太淵穴，太淵為肺之原穴，本臟真氣所注，可肅理肺氣。艾灸一次十五分鐘左右，艾灸後多補充水分。

取穴：

經方放大招

對於就咳的病人，想要徹底治癒咳嗽，就非把邪氣排出去不可。小編從資深西醫師那裡了解到很多SARS病人當年因為用消炎抗病毒藥，免疫抑制劑，甚至是清熱解毒的中藥，把病邪壓制在體內，多年之後，都患了肺纖維化等嚴重肺部後遺症。

經方如何把邪氣排出體外呢？肺合皮毛，必然用發汗的方法，就用到了方劑——小青龍湯。

小青龍湯原方：麻黃三兩，芍藥三兩，細辛三兩，乾薑三兩，炙甘草三兩，桂枝三兩，五味子半升，半夏半升

小編必須強調的是！不是所有的人當下都適合用發汗藥的，甚至說當下大部分人的身體情況都構不成發汗的條件。為啥這麼說呢？就是因為現代人津液水平太低了，一上來就發汗，很可能出現心慌失眠等問題。小編上次放假回老家，把了家裡所有親戚的脈，都是津液不足的脈象，沒有一個例外，而他們還都認為自己是很健康的狀態呢。他們都如此，更何況久咳的患者呢？

所以發汗之前，一定要先構成條件，恢復脾胃功能，恢復津液水平~具體一定要諮詢經方醫師，不可濫用發汗劑。

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