驚呆！練習瑜伽的穿衣守則原來是這樣！看完趕緊收藏了！

練習瑜伽

練習瑜伽是現代女性鍛煉的首選方式，不但能消耗體內多餘的脂肪，還能修身養性，洗滌心靈。在練習過程中我們會遇見很多MM穿衣服的尷尬，例如以下

很多姑娘喜歡穿著很短的褲子練習瑜伽，就會面對劈腿的尷尬

也許你會認為穿全棉的衣服很舒服，但忽略了它的乾濕功能，雖然它有很好的吸汗效果，但卻不能在短時間內干透

寬鬆的衣服固然舒適，但做這些動作的時候如何應對

淺色的衣服真的不要穿，特別容易著色

不知道健身房有很多荷爾蒙男性嗎？這樣暴露真的好嗎？

很多姑娘練瑜伽喜歡穿帶鋼圈的內衣，不穿防止變松，穿了不方便練習

有的人喜歡戶外瑜伽，但請不要選擇髒亂的場地，因為太臟

最後，做完瑜伽千萬不要吃這些，要不然白流汗了

正確的穿衣守則

不要再錯過了

不穿短褲，穿中長或者長褲是最合適不過了

長款合適的工字背心是最合適的，無論斜板式還是倒掛式，都不會暴露肚子上的肉肉

不穿淺色的衣服是最好的，避免了很多顏色風險的尷尬

練瑜伽是應該要穿內衣的，但不是平常穿的那種，可以選購運動型的內衣

乾淨舒適的瑜伽場地更利於身體的放鬆，瑜伽效果才更明顯

瑜伽之後身體很疲憊，有飢餓感是很正常的，這時候水代替食物才能有效見證瑜伽的效果

透氣吸汗的瑜伽服比全面的更適合鍛煉，全棉的太容易濕透了

練瑜伽不要緊，但，一定要穿對合適的衣服，否則一不小心就會走光的，一不小心就會發生很尷尬的事

TAG:瑜伽人 |

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