孕期別用這個睡姿！准媽落病、胎兒營養跟不上！

懷孕後，隨著子宮及胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，睡姿不良，可能會增加更種病症。

特別是懷孕7-9個月時，尤其不要仰卧，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響子宮和胎盤的血流量，可能引起孕媽媽的血壓下降，被稱之為「仰卧綜合症」。

在妊娠期，特別是孕晚期，左側位睡都是有好處的，不僅可以減輕子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，而且回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減少妊娠高血壓綜合征的發生。

另外，左側卧位還有益於維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎寶寶提供生長發育所需的營養物質。

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