女人要常吃這個菜 三白湯聽過嗎？女性美白滋補的神湯！越喝越年輕
中醫上一直都有各種古方可調理身體，直達病灶。其中以三白湯最為出名。傳說喝它能調理身體以及美白肌膚，那為什麼呢？
什麼是三白湯？
三白湯顧名思義就是由白茯苓、白芍、白朮外加甘草製作而成的一種中醫美容方子。
喝三白湯的好處有哪些？
1、補氣養血
體內氣血充足往往會讓人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎經、肺、脾。因此對於補中益氣而言效果顯著。而白芍是一種養血的藥材，味酸性涼，能調理血氣疏通肝火。因此堅持喝三白湯對於補氣養血而言效果顯著。
2、滋養肌膚
白茯苓、白芍、白朮都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了。
3、調節內分泌
內分泌與臟腑的健康程度密切相關，如果臟腑出現問題，那麼就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進代謝加快，從而有效的調節內分泌。
三白湯的製作方法
1、研磨成粉末
購買白茯苓、白芍、白朮各150克，甘草75克，之後讓藥房把它們研磨成粉末，混合後，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性。
2、水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小。
注意事項
三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會減少。
有一種蔬菜，
你是不是對它敬而遠之？
有一種蔬菜，
你是不是一看到就會沒有食慾？
是什麼？
青椒
青椒的這些秘密你要知！
想要童顏？
想要換回青春？
那青椒你就不得不吃了！
青椒的功效有？
β-胡蘿蔔素：能夠強化皮膚的黏膜！
維生素C：提升免疫力，抑制黑色素產生！
維生素E：遠離老化，清除自由基！
有機化合物：凈化血液，防止心肌梗塞等。
就算是不耐熱的維生素C，因為青椒的皮夠厚，所以哪怕再怎麼煮，青椒的維生素C也不會流失得太厲害哦！
怎麼挑青椒？
選就要選皮深色的青椒！
要選皮厚夠硬的！
青椒表皮沒有任何傷害。
青椒蒂要結實。
青椒+茄子：防止老化！
青椒+肉、魚、蛋：緩和壓力！
青椒+彩椒+花椰菜：預防動脈硬化。
怎麼樣？
雖然青椒的味道不是每個人都可以接受，
可是為了身體美美的，
大家不妨嘗試一下哦！
需在諮詢醫生後使用
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