沒有時間練腹肌？別再給自己的懶惰找借口！
工作繁忙，肚子日益漸大 別再給自己找借口了 你就是懶？ 不懶？那你倒是練啊！
在【全球健身指南】健身打卡開始！ 你只要今天運動過 就在下面留言打卡 簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
MAX經常被小夥伴問道：
「MAX我肚子很大，但工作繁忙
怎麼辦？」
你真的每天都忙到深夜？
別給自己找借口了，動起來吧！
完美身材的而獲得也不是
每天去健身房，發個朋友圈
「今天我打卡了」！
還在嫌棄自己的肚子大
身材不好
在辦公室、在家裡
一把椅子，改變你的生活狀態
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動作事項：每組12~15次
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光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
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圖文整編／健身男神MAX
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※別找借口，你就是懶！沒有腹肌自己長出來！
※別為自己找借口，想要腹肌，就把它練出來
※腹肌訓練的時候，腹部沒有感覺？為什麼？
※為什麼你練腹肌沒有效果，看看別人是咋么練的
※為什麼你沒有腹肌？因為你捨不得這樣做！
※你沒有腹肌，難道是仰卧起坐的錯嗎？還是怪你不會練！
※只看他們的胸腹肌，你能認出他們是誰嗎？誰的腹肌是假的？
※沒時間去健身房，怎麼練腹肌和胸肌，這身材你看了會不會噁心？
※別玩命做仰卧起坐啦，它並不能很好的練腹肌
※為什麼你健身那麼久還沒有腹肌，原因終於找到了！
※請你不要這樣瞎練腹肌，沒用的！
※為什麼你沒有腹肌？
※練不出腹肌的原因是這些！知道後還覺得自己很棒棒嗎？
※為什麼你練不出8塊腹肌，這下你可算找到借口了！
※怎麼練都沒有腹肌？腹肌的真相在這裡！
※想不到吧！就是他們讓你擁有立體又有型的腹肌的
※這麼拼，沒有腹肌才怪！
※腹肌到底有沒有必要每天練，你是如何練腹肌的呢？
※腹肌，只要敢練就會有！