孕媽冬季補鈣 六款美味食譜助孕媽媽補鈣

孕媽媽缺鈣會造成小腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等傷害，所以，孕媽媽們孕期一定要注意補鈣。那麼應該怎樣補鈣呢？除了吃一些鈣片也可以使用食補。下面六款美味食譜幫助孕媽媽及時補鈣。

孕婦平時需要補充更多的營養，不單單服用一些保健藥品可以補充，平時生活中的飲食也可以充分補充孕媽媽所需要的營養。

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