減肥不成功，問題出在哪？

天天想著減掉贅肉、練出模特身材，

卻一次次立志又一次次半途而廢的親們，

是不是常常會抱怨自己沒骨氣、不爭氣？

事實上，很多時候，

並非你自己的「人品問題」，

而是因為你所處的環境出現了問題。

如下四大問題：

肥胖的主要危害

醫學界將肥胖、高血壓、高血脂和高血糖稱為死亡四重奏。

肥胖可導致人的壽命縮短，男性肥胖者的死亡率是正常人地1.5倍，女性是1.47倍。

肥胖可以引起身心障礙，尤其對年輕人而言，易產生自卑，焦慮和抑鬱等問題。

肥胖是導致 II型糖尿病、心血管疾病、高血壓、膽結石和癌症的重要危險因素，肥胖患者糖尿病發生率明顯高於非肥胖者，發病率可增加10倍。

肥胖者惡性腫瘤發生率高。肥胖者結腸癌、直腸癌、前列腺癌、乳腺癌、子宮內膜癌比高發。

肥胖者易不育不孕。

減肥帶來的益處

體重管理(減重)膳食干預原理——吃好、吃飽、睡好才能有效減肥！

中醫辨證論治

1. 脾氣虛弱 痰瘀互結證

治法：健脾利濕，活血調脂，調和氣血，瘦身復健。

方葯：「趙淳全國名老中醫專家傳承工作室」 芙蓉嬌姿膏方簡化方。

荷 葉30g 萊菔子30g 生山楂30g 車前子30g

雲茯苓15g 淮山藥15g 紫蘇葉10g 北黃芪30g

潞党參30g 紫丹參15g 廣木香10g 香 附10g

砂 仁10g

2. 痰熱內盛證

治法：清熱，化痰，除濕，健脾和胃，理氣活血，消脂減肥。

方葯：「趙淳全國名老中醫專家傳承工作室」 產後復春膏方簡化方。

雲茯苓15g 京半夏10g 廣化紅10g 枳 實10g

竹 茹10g 車前子30g 紫丹參15g 廣木香10g

炒黃芩15g 香 附10g 砂 仁10g 厚 朴10g

蒼 術10g

3. 肝陽上亢 痰瘀阻絡證

治法：平肝潛陽，疏肝理氣，化痰降濁，活血通絡

方葯：「趙淳全國名老中醫專家傳承工作室」 決明健身膏方簡化方。

石決明30g 生山楂30g 粉葛根30g 虎 杖15g

明天麻15g 京半夏10g 廣化紅10g 砂 仁10g

炒黃芩15g 紅景天15g 紫丹參15g 川 芎10g

赤芍藥15g 炒柴胡10g 炒神曲15g

作者簡介

葉勇：主任醫師、教授、碩生導師，就職於雲南省中醫醫院急診科、重症醫學科，兼任雲南省中醫醫院中醫藥健康服務中心健康養生特色診療館學術帶頭人。長期從事中西醫結合內科急危重症救治，擅長高血壓、冠心病、超重/肥胖、咳喘、眩暈、中風、胃痛等疾病的中西醫結合治療。

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