撕裂三頭肌，非拉力器莫屬！
如果要問在所有器械中，我最喜歡哪個。
我肯定毫不猶豫的告訴你，拉力器...
因為它太全能了，簡直無所不能，能鍛煉到身體的每一處肌肉。
今天小編就給大家帶來了幾個用拉機器鍛煉三頭肌的動作，練起來吧！
坐姿拉力器屈臂伸
（12次*3組）
仰卧拉力器雙臂屈伸
（12次*3組）
拉力器正握下拉
（12次*3組）
拉力器反握下拉
（12次*3組）
拉力器俯身屈臂伸
（12次*3組）
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